CrazySports Augsburg - Yoga Tutorial: Bridge Pose

 

 

https://youtu.be/t1Gq8t1s2Rw

Hallo Ihr Lieben, herzlich Willkommen zum „Yoga/Stretching/Pilates Tutorial“ bei CrazySports Augsburg.

Für Eure eigene Sicherheit achtet bitte immer auf folgende Punkte:
+ sauberes Warm-up
+ ruhige Atmung
+ achtet auf die richtige Körperspannung und Rumpfstabilität
+ kein falscher Ehrgeiz
+ Bei Schmerzen bzw. Erschöpfung das Training beenden

Wir freuen uns über Euer Like. Folgt uns auch auf Facebook
facebook.com/crazysportsaugsburg
facebook.com/nadinetherebel
www.crazy-sports-augsburg.com
Dankeschön!

Unseren Videokanal findet ihr bei YouTube hier:  https://www.youtube.com/NadineRebel

CrazySports Augsburg - Aerial Hoop Tutorial: Fully Layback

 

 

https://youtu.be/6AjaFxl8Xl0

Hallo Ihr Lieben, unser heutiges Tutorial geht um die Figur "Fully Layback"

Für Eure eigene Sicherheit achtet bitte immer auf folgende Punkte:
+ sauberes Warm-up
+ sicheres Equipment
+ neue Figuren in der Luft nur mit Crashmat und Spotter üben
+ Cool-Down nicht vergessen
+ Bei Schmerzen bzw. Erschöpfung das Training beenden

Wir freuen uns über Euer Like. Folgt uns auch auf Facebook
facebook.com/crazysportsaugsburg
facebook.com/nadinetherebel
www.crazy-sports-augsburg.com
Dankeschön!

Unseren Videokanal findet ihr bei YouTube hier:  https://www.youtube.com/NadineRebel

CrazySports Augsburg - Pole Dance Tutorial: Table Top Variation

 

https://youtu.be/a6sf5dksI8g

Hallo Ihr Lieben, 

unser heutiges Tutorial geht um die Figur "Table Top" und hier respektive um eine Variation. 

Für Eure eigene Sicherheit achtet bitte immer auf folgende Punkte: 

+ sauberes Warm-up 

+ sicheres Equipment 

+ neue Figuren in der Luft nur mit Crashmat und Spotter üben 

+ Cool-Down nicht vergessen 

+ Bei Schmerzen bzw. Erschöpfung das Training beenden.

 

Wir freuen uns über Euer Like. Folgt uns auch auf Facebook facebook.com/crazysportsaugsburg
facebook.com/nadinetherebel
www.crazy-sports-augsburg.com

Dankeschön! 

Unseren Videokanal findet ihr bei YouTube hier: https://www.youtube.com/NadineRebel

Yogatipp: Der halbe Drehsitz - Flexibilität und Harmonie