Aerial Hoop Tutorial - für Beginner - Lower Hoop

 

Sonntags-Tutorial für Euer Training

https://youtu.be/poBGKDsu_-k

Hallo Ihr Lieben, herzlich Willkommen zum Sonntags-Tutorial von CrazySports Augsburg. Für Eure eigene Sicherheit achtet bitte immer auf folgende Punkte: 

+ sauberes Warm-up 

+ sicheres Equipment 

+ achtet auf die richtige Körperspannung und Rumpfstabilität 

+ Cool-Down nicht vergessen 

+ Bei Schmerzen bzw. Erschöpfung das Training beenden

 

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Pole Dance Tutorial: Boomerang Hold

 

Sonntags-Tutorial für Euer Training

https://youtu.be/mTKorj7O27Q

Hallo Ihr Lieben, herzlich Willkommen zum Sonntags-Tutorial von CrazySports Augsburg. Für Eure eigene Sicherheit achtet bitte immer auf folgende Punkte: 

+ sauberes Warm-up 

+ sicheres Equipment 

+ achtet auf die richtige Körperspannung und Rumpfstabilität 

+ Cool-Down nicht vergessen 

+ Bei Schmerzen bzw. Erschöpfung das Training beenden

 

#crazysportsaugsburg #trainingathome #tutorial #functionaltraining #followus #freetutorials #yoga #pilates #poledance #aerialhoop #stretching #bodyforming #onlineclasses #poledancetutorial #boomeranghold

Yoga Tipp

 

Yoga Tutorial: Dolphin Pose

 

Sonntags-Tutorial für Euer Training

https://youtu.be/VUXLcFV0TMs

Hallo Ihr Lieben, herzlich Willkommen zum Sonntags-Tutorial von CrazySports Augsburg. Für Eure eigene Sicherheit achtet bitte immer auf folgende Punkte: + sauberes Warm-up + sicheres Equipment + achtet auf die richtige Körperspannung und Rumpfstabilität + Cool-Down nicht vergessen + Bei Schmerzen bzw. Erschöpfung das Training beenden

 

#crazysportsaugsburg #trainingathome #tutorial #functionaltraining #followus #freetutorials #yoga #pilates #poledance #aerialhoop #stretching #bodyforming #onlineclasses #yogadolphinpose #tutorialdolphinpose #yogatutorial