CrazySports Augsburg - Yoga Tutorial: Bridge Pose

 

 

https://youtu.be/t1Gq8t1s2Rw

Hallo Ihr Lieben, herzlich Willkommen zum „Yoga/Stretching/Pilates Tutorial“ bei CrazySports Augsburg.

Für Eure eigene Sicherheit achtet bitte immer auf folgende Punkte:
+ sauberes Warm-up
+ ruhige Atmung
+ achtet auf die richtige Körperspannung und Rumpfstabilität
+ kein falscher Ehrgeiz
+ Bei Schmerzen bzw. Erschöpfung das Training beenden

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Dankeschön!

Unseren Videokanal findet ihr bei YouTube hier:  https://www.youtube.com/NadineRebel