Aerial Hoop Tutorial: Delilah (Lower Hoop)

 

Sonntags-Tutorial für Euer Training

 

https://youtu.be/mmYiPqWF08g

 

Hallo Ihr Lieben, herzlich Willkommen zum Sonntags-Tutorial von CrazySports Augsburg. Für Eure eigene Sicherheit achtet bitte immer auf folgende Punkte: + sauberes Warm-up + sicheres Equipment + achtet auf die richtige Körperspannung und Rumpfstabilität + Cool-Down nicht vergessen + Bei Schmerzen bzw. Erschöpfung das Training beenden

 

#crazysportsaugsburg #trainingathome #tutorial #functionaltraining #followus #freetutorials #yoga #pilates #poledance #aerialhoop #stretching #bodyforming #onlineclasses #ahdelilah #lowerhoop

Pole Dance Tutorial: Air Invert

Sonntags-Tutorial für Euer Training

 

https://youtu.be/GAvt_s9khWI

 

Hallo Ihr Lieben, herzlich Willkommen zum Sonntags-Tutorial von CrazySports Augsburg. Für Eure eigene Sicherheit achtet bitte immer auf folgende Punkte: + sauberes Warm-up + sicheres Equipment + achtet auf die richtige Körperspannung und Rumpfstabilität + Cool-Down nicht vergessen + Bei Schmerzen bzw. Erschöpfung das Training beenden

 

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Open Chest - Brustöffnung - Yoga

 

Sonntags-Tutorial für Euer Training

https://youtu.be/PhBrzzXP32g

 

Hallo Ihr Lieben, herzlich Willkommen zum Sonntags-Tutorial von CrazySports Augsburg. Für Eure eigene Sicherheit achtet bitte immer auf folgende Punkte: + sauberes Warm-up + sicheres Equipment + achtet auf die richtige Körperspannung und Rumpfstabilität + Cool-Down nicht vergessen + Bei Schmerzen bzw. Erschöpfung das Training beenden

 

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Yoga für Körper und Seele – Nice to know

 

Manche praktizieren Yoga, um körperlich fit zu bleiben. Andere sehen darin mehr. Es ist nicht wichtig, was Du an Yoga magst. Hauptsache, es macht dir Spaß.

Die ganzheitliche Wirkung ist ein großer Mehrwert. Und so ist es interessant, auch hinter die Kulissen der Übungen zu sehen.

 

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